alimentos saudaveis

 

 Se você não pode evitar o pão, consuma pão de centeio que é oque tem menos glúten e açúcar:

Leite de cabra é a solução para quem não abre mão do leite:

 

Em relação às vantagens do leite de cabra, este possui menor concentração de gordura do que o leite de vaca, logo possui maior digestabilidade. Também possui maior concentração de proteínas e de Cálcio.

O leite de cabra possui 2 vezes mais ácidos graxos do que o leite de vaca e, por essa razão, pode atuar na prevenção de muitas doenças cardíacas.

Existem muitos casos de alergia ao leite de vaca, dessa forma, o leite de cabra atua como um poderoso substituto principalmente para crianças.

Outra vantagem, até mesmo inusitada, do leite de cabra é a melhor do sistema imunológico, uma vez que a bebida é rica em selênio. Dessa forma, oferece maior proteção contra doenças e infecções.

Carne vermelha gorda, ovos , manteiga, peixes gordos: todos eles são essenciais para a saúde.

Os médicos enganaram os pacientes, mas finalmente o conhecimento agora está a disposição de todos. 

 

 O óleo de coco pode inclusive curar a demencia como já provou uma das raras médicas com ética:

 

A demência, tem cura! 

 

A médica em questão é a Dra. Mary Newport, uma neonatologista americana que ficou mundialmente conhecida por utilizar o óleo de coco no tratamento dos sintomas de Alzheimer precoce do seu marido, Steve Newport. 

Embora o termo "cura" seja frequentemente usado em relatos populares, a medicina e a própria doutora descrevem o caso como uma melhora significativa e reversão de sintomas cognitivos.

Detalhes do Caso

• O Contexto: Em 2008, Steve apresentava um quadro avançado de Alzheimer, falhando em testes simples como o "teste do relógio" (onde o paciente deve desenhar um relógio com números e ponteiros).
• A Dra. Newport baseou-se na ideia de que o Alzheimer funciona como uma "diabetes tipo 3", onde o cérebro perde a capacidade de processar glicose. O óleo de coco, rico em triglicerídeos de cadeia média (TCM), fornece corpos cetônicos, que servem como combustível alternativo para os neurônios.
• Os Resultados: Após iniciar o consumo de óleo de coco, Steve apresentou melhoras na memória, no humor e voltou a conseguir desenhar o relógio de forma legível após apenas alguns dias.
• Claro que seu médico ou psiquiatra nunca vai te contar isso, pois querem lucrar com a sua doença!

Nunca procure um psiquiatra para tratar de depressão, ansiedade.

A Natureza tem a cura! 

Você não sabe o peso seu organismo paga por anti-inflamatórios e antibióticos.

O Cancro ( cancer no português do Brasil ) tem cura!

Existe a dieta do cancer, página do instagram que recomendo .

 

Rompendo o Paradigma das Gorduras Saturadas e do Colesterol é uma obra científica escrita pelo Dr. Lair Ribeiro em colaboração com o Dr. Rubison Olivo, lançada oficialmente em 2021. 

O livro desafia a visão convencional estabelecida nas últimas seis décadas, que rotulou as gorduras saturadas e o colesterol como os principais vilões das doenças cardiovasculares. 

Principais Teses da Obra:

• Importância Biológica: Defende que o colesterol e as gorduras saturadas são essenciais para a homeostase, atuando na formação de membranas celulares, produção de hormônios esteroidais (como cortisol e testosterona) e no desenvolvimento cognitivo humano.
• Refutação do Mito: O livro utiliza mais de 650 referências científicas para demonstrar que a redução agressiva do colesterol não reduz necessariamente o risco cardíaco.
• Os Verdadeiros Vilões: Aponta que os agentes realmente prejudiciais à saúde cardiovascular são a inflamação crônica e a oxidação, frequentemente causadas pelo consumo excessivo de carboidratos refinados, açúcares, óleos vegetais industriais (ômega 6) e gorduras trans.
•  
• E nunca deixe de lado as frutas, os legumes e as verduras.
• Estas últimas aconselha-se a deixar demolho em água 10 minutos, antes lavar por causa dos oxalatos.